自我提升 Self-improvement, 全部文章 All-post, 我的日記 My Diary, 自我實現 Self-actualization找到驅動自律的內外動機:從根本實現成長和自然自律的5個方法自律不需要靠意志力硬撐,透過找到內在動機與外在激勵,我們可以自然地養成自律習慣。本文探討了從內外動機出發,實現自律與成長的有效方法。